كتبت : شيماء لطيف القطراني
التنمر من المشكلات التي قد تؤثر في نفسية الطفل وثقته بنفسه ، لذلك يحتاج الطفل إلى دعم أسرته وتوجيهها حتى يتعلم كيف يتعامل مع المواقف الصعبة بطريقة آمنة وصحيحة .
ومن أهم ما يمكن أن يقدمه الأهل لطفلهم هو الاستماع إليه ، وتشجيعه على التعبير عن مشاعره ، وتعليمه أن طلب المساعدة ليس ضعفاً .
” قواعد يعلمها الأهل للطفل لمواجهة التنمر”
أولاً : علم طفلك ألا يصمت
أخبر طفلك أنه يستطيع التحدث معك عن أي شيء يزعجه ، وأنك ستستمع إليه دون لوم أو سخرية ، وإذا تعرض للتنمر في المدرسة ، شجعه على إخبار المعلم أو المرشد .
ثانياً : علمه ألا يلوم نفسه
وضح له أن التنمر ليس خطأه ، وأن اختلافه عن الآخرين لا يعطي أي شخص الحق في السخرية منه أو إيذائه .
ثالثاً : علمه الهدوء والثقة
دربه على أن يقول بحزم : “توقف أنا لا أقبل هذا التصرف”. ثم يبتعد عن الموقف ويطلب المساعدة بدلاً من الدخول في شجار .
رابعاً : علمه أن العنف ليس الحل
يجب أن يعرف الطفل أن مواجهة المتنمر بالضرب والانتقام قد تزيد المشكلة . القوة الحقيقية هي أن يعرف كيف يحمي نفسه ويطلب المساعدة
خامساً : شجعه على ممارسة الرياضة
تساعد الرياضة الطفل على بناء ثقته بنفسه والتخلص من التوتر وتكوين صداقات جديدة ، ويمكنه اختيار الرياضة التي يحبها ، مثل الكاراتيه ، والتايكوندو ، والسباحة ، وكرة القدم ، وكرة السلة ، والجري ، والجمباز ، واليوغا .
ومن المهم أن يفهم الطفل أن الرياضة ليست لتعلم القتال مع المتنمر ، وإنما لبناء جسم قوي وشخصية واثقة وقدرة أفضل على التعامل مع الضغوط .
سادساً : ساعده على تكوين صداقات جيدة
شجع طفلك على قضاء الوقت مع أصدقاء إيجابيين يشعر معهم بالأمان ، لأن وجود الأصدقاء يساعد الطفل على عدم الشعور بالوحدة .
سابعاً : علمه التعامل مع التنمر الإلكتروني
إذا تعرض للإساءة عبر الإنترنت ، علمه ألا يرد ، وأن يحتفظ بالرسائل أو الصور المسيئة ، ثم يخبر والديه ويستخدم خاصية الحظر والإبلاغ .
ثامناً : عزز ثقته بنفسه
امدح جهود طفلك ومواهبه وصفاته الجميلة ، وشجعه على ممارسة هواياته المفضلة . فالطفل الواثق بنفسه يكون أكثر قدرة على التعبير عن مشاعره وطلب المساعدة .
وفي الختام : يحتاج الطفل إلى بيئة أمنة يشعر فيها بالحب والاحترام ، وإلى أهل يستمعون إليه ويقفون بجانبه ، ومع الدعم الأسري ، والثقة بالنفس وممارسة الرياضة ، وتكوين الصداقات الإيجابية ، يستطيع الطفل ان يتعامل مع التنمر بطريقة أكثر قوة وأماناً .
